Непроизвольное сокращение мышц вокруг глаз, известное как миокимия, может возникать по различным причинам, и большинство из них легко устранимы. Важно понимать, что это достаточно распространённое явление, которое поддается коррекции.
Специалисты в области офтальмологии отмечают несколько ключевых факторов, способных спровоцировать миокимию. К ним относятся интенсивные зрительные нагрузки и синдром сухого глаза. Последний может развиваться вследствие гормональных изменений, использования контактных линз или чрезмерного употребления кофеиносодержащих напитков.
Интересно, что данный симптом часто связан с образом жизни современного человека. Недостаточный или некачественный сон, постоянное напряжение и эмоциональные переживания могут стать триггерами мышечных подёргиваний в области глаз. Хорошая новость заключается в том, что при нормализации режима дня и снижении стрессовой нагрузки симптомы обычно проходят.
Нельзя забывать и о важности правильного питания: дефицит витаминов группы В и магния также может провоцировать мышечные спазмы. Для точной диагностики причины рекомендуется провести лабораторное исследование крови, которое поможет скорректировать рацион и при необходимости назначить дополнительные витамины.
Источник:russian.rt.com
