Американский специалист в области кардиологии обратил внимание пассажиров авиарейсов на распространенную привычку, которая может серьезно навредить организму.
Почему важно двигаться во время полета
Дипак Бхатт из Нью-Йорка рекомендует избегать длительного сидения во время перелетов. По его словам, малоподвижность способствует образованию тромбов, что повышает риск сердечного приступа и других опасных состояний.
«Старайтесь каждые два часа вставать с кресла, прогуливаться по салону и выполнять легкую разминку», — подчеркнул эксперт. Это простое правило поможет сохранить бодрость и снизить нагрузку на сосуды.
Неочевидные риски в путешествиях
Ранее специалисты также предупреждали о скрытой опасности употребления алкоголя перед полетом. Спиртные напитки в сочетании с перепадами давления и снижением уровня кислорода оказывают повышенную нагрузку на сердце, учащая пульс и нарушая работу кровеносной системы.
Позитивный настрой во время путешествий важен, однако лучше создавать его с помощью безопасных методов — например, слушая любимую музыку или читая книгу.
Источник: lenta.ru
