Сила мышц как защита когнитивного здоровья
Специалисты Университета Досися (Япония) обнаружили прямую связь между саркопенией — возрастной потерей мышечной массы — и повышением риска развития деменции. В эксперименте участвовали 263 человека старше 40 лет: ученые анализировали параметры скелетных мышц, включая массу, силу и функциональное состояние.
Фазовый угол и MoCA-J — ключевые маркеры
В фокусе исследования оказался фазовый угол — показатель биоимпедансного анализа, отражающий целостность клеток. По словам доктора Кентаро Икэуэ, именно он стал надежным индикатором когнитивных нарушений. «Высокие значения фазового угла связаны со снижением риска ухудшения памяти у женщин, а качество мышц улучшает когнитивные функции у всех», — подчеркнул эксперт.
Для оценки участников использовали адаптированную версию Монреальской шкалы (MoCA-J), которая проверяла память, речь и внимание. Интересно, что у женщин фазовый угол влиял на несколько когнитивных аспектов, а у мужчин — преимущественно на запоминание. Ученые связывают это с гормональными различиями.
Перспективы для профилактики деменции
Результаты открывают новые пути для ранней диагностики. Поддержание мышечного тонуса через физическую активность может стать эффективной стратегией сохранения ясного ума. «Ухудшение памяти — первый «звоночек», который важно не пропустить», — добавил Икэуэ.
Ранее эксперты назвали малоочевидные признаки деменции, требующие внимания.
