Как обезопасить глаза при купании в ледяной воде
Погружение в прорубь — популярная традиция в зимний период, однако даже этот укрепляющий здоровье ритуал требует внимательности и соблюдения ряда простых правил. Офтальмолог и офтальмохирург Элина Санторо отмечает, что важно помнить о безопасности глаз. После выхода из ледяной воды рекомендуется аккуратно промокнуть глаза исключительно собственным, заранее подготовленным полотенцем. Такой подход поможет снизить риски возникновения воспалительных процессов.
«Вода в проруби не является стерильной, и, попадая на слизистую оболочку глаз, может способствовать развитию раздражения или инфекции. Особенно внимательными должны быть те, у кого снижены защитные функции организма или кто регулярно пользуется контактными линзами», — поясняет специалист.
Соблюдение гигиены играет ключевую роль: использование индивидуального полотенца предотвращает передачу возможных бактерий и вирусов, а также снижает вероятность воспалительных реакций на глазах. Таким образом, маленькое, но важное правило может сохранить здоровье глаз даже после кратковременного контакта с холодной водой.
Когда стоит воздержаться от купания и важные рекомендации
Существуют ситуации, при которых от купания в ледяной воде лучше отказаться. Элина Санторо предостерегает: если у человека есть острые воспалительные заболевания глаз либо недавно были проведены операции на органах зрения, погружение в холодную воду может привести к обострению состояния. В эти периоды слизистая наиболее уязвима, поэтому дополнительное воздействие низких температур и контакта с нестерильной водой может усилить дискомфорт или вызвать осложнения.
Также важно вновь напомнить о правильной профилактике инфекционных заболеваний в зимнее время. Известный аллерголог-иммунолог Владимир Болибок напоминает, что в сезон гриппа стоит быть особенно внимательными к собственному организму. Грипп может развиваться стремительно — внезапное повышение температуры, болезненные ощущения в мышцах и голове, общее ухудшение самочувствия требуют быстрого реагирования и обращения за медицинской помощью.
Соблюдая несложные рекомендации профессионалов, можно значительно снизить риск неприятных последствий и получить только положительные впечатления от зимнего купания. Забота о собственном здоровье — ключ к бодрости, хорошему настроению и крепкому иммунитету даже в самые морозные дни!
