Повседневные продукты в нашем меню могут стать надёжными союзниками в профилактике серьёзных заболеваний. Узнайте, какие доступные ингредиенты помогают сохранить здоровье и создать естественный барьер против недугов.
Еда как защита
Врач-диетолог Михаил Гинзбург подчеркнул, что ключевую роль в предотвращении онкологических процессов играют продукты с противовоспалительным действием. «Регулярное их употребление влияет на клеточном уровне», — отметил специалист.
Что включить в рацион
Эксперт выделил группу продуктов, которые:
— Снижают риск хронических воспалений, провоцирующих изменения в тканях; — Защищают ДНК клеток от повреждений; — Тормозят рост уже существующих новообразований; — Усиливают эффективность стандартной терапии.
Дополнительные преимущества
По словам Гинзбурга, такой рацион не только помогает в профилактике, но и улучшает прогнозы при комплексном лечении. «Это простой способ поддержать организм на каждом этапе», — добавил диетолог.
Осторожнее с перекусами
В завершение специалист предупредил о скрытых рисках популярных снеков. Главную опасность, по его мнению, представляют три компонента, которые могут превратить даже полезную еду в угрозу для здоровья.
