Матча с молоком способна стать не только вкусным, но и полезным началом дня. Как объяснила диетолог Дарья Русакова, этот напиток мягко тонизирует и поддерживает нервную систему.
Почему матча лучше кофе?
Стимулирующий эффект матча длится дольше, хотя вкус сильно отличается от привычного кофе. Перейти на новый напиток может быть непросто, но результат того стоит!
Врач уточнила: основой для матчи служат измельченные листья зеленого чая. Напиток бодрит не менее эффективно, но действует мягче, не перегружая организм.
Советы Андрея Бобровского для идеального дня
Диетолог Андрей Бобровский рекомендует выпивать до трёх чашек зеленого чая в сутки (около 700 мл). Напиток лучше употреблять в первой половине дня — он подарит заряд энергии без вечерней бессонницы.
Оба эксперта сходятся во мнении: здоровые альтернативы кофе могут быть не только полезными, но и вкусными. Попробуйте начать утро по-новому!
