Почему самодиагностика опасна
Психолог Валентин Алимов предупредил об опасности самостоятельного выявления психических расстройств. Эксперт отметил, что подобные попытки обычно приводят к ошибочным умозаключениям и мешают объективной оценке состояния.
Алимов призвал внимательно наблюдать за динамикой эмоционального фона и настроения. Специалист подчеркнул, что попытки самостоятельно диагностировать нарушения психики неэффективны и могут дать ложную картину.
Путь к душевному благополучию
— При возникновении тревожных сигналов допустимо пройти профильные тесты, например, патопсихологические. Главное — отслеживать свои чувства и реакции, а при малейших сомнениях консультироваться с профессионалом. Самодиагностика недопустима из-за возможных рисков, — пояснил психолог.
Вместо самостоятельных выводов важно фиксировать изменения в поведении: бессонницу, раздражительность, апатию или признаки депрессии. Хотя тесты помогают прояснить ситуацию, ключевым шагом остаётся визит к психологу или психиатру.
Алимов акцентировал: самодиагностика способна нанести вред как психическому, так и физическому здоровью из-за неверной интерпретации симптомов.
Особое внимание: распознавание депрессии
Отдельной проблемой эксперт назвал случаи самостоятельного диагностирования депрессии — одного из самых обсуждаемых расстройств. Клинический психолог Дарья Сальникова выделила маркеры, позволяющие распознать начальные стадии этого состояния.
