Известная артистка Анна Семенович раскрыла действенный способ борьбы с паническими атаками в своем аккаунте Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). Талантливая исполнительница, ранее блиставшая в составе группы «Блестящие», поделилась личным опытом преодоления тревожных состояний, с которыми она впервые столкнулась во время профессиональной карьеры в фигурном катании. Будучи мастером спорта международного класса, она не сразу научилась справляться с внезапными приступами беспокойства и дискомфорта.
Главный источник панических атак кроется в чрезмерной нагрузке на организм, которую мы часто не замечаем, — поделилась мудрым наблюдением артистка.
Анна щедро поделилась ценными рекомендациями со своими подписчиками, предложив им замечательную стратегию переключения сознания с негативных мыслей на позитивные. Звезда особенно подчеркнула важность гармоничного образа жизни, советуя не зацикливаться исключительно на работе. Она вдохновенно призвала аудиторию обратить внимание на личное счастье и найти увлекательное хобби для души.
Интересно, что схожие переживания испытал и известный представитель российского стендапа Дмитрий Коваль. В своем откровенном видеообращении на YouTube-канале артист рассказал о непростом периоде, проведенном за рубежом, где его часто посещали тревожные мысли и страхи. Комик открыто поделился своим опытом борьбы с паническими атаками, показав, что даже публичные люди могут сталкиваться с подобными трудностями и успешно их преодолевать.
