Популярный исполнитель умеет грамотно распределять энергию.
Известный артист SHAMAN рассказал о том, как ему удается поддерживать высокий темп гастрольной деятельности и восстанавливаться после насыщенных выступлений. Музыкант, чьи концерты проходят с неизменным успехом по всей России, поделился своими методами сохранения энергии и работоспособности.
Ярослав Дронов (настоящее имя артиста – Прим. ред.) выработал собственную эффективную систему отдыха. Главный секрет восстановления — максимальное соблюдение режима тишины и покоя. Исполнитель старается больше времени проводить в горизонтальном положении и сводит к минимуму разговоры. При малейшей возможности он позволяет себе короткий сон, который помогает быстро восстановить силы.
Именно такой размеренный подход к отдыху позволяет артисту поддерживать высокую работоспособность. Интересно, что даже в свободное время SHAMAN предпочитает спокойный домашний отдых шумным мероприятиям. Каждую свободную минуту талантливый исполнитель использует для совершенствования своего мастерства, уделяя особое внимание репетициям и подготовке к предстоящим выступлениям.
«Активные развлечения – это непозволительная роскошь для меня в текущем графике», – уверенно заявляет артист.
Такой подход к режиму дня оказался особенно полезным для артиста, учитывая его светлый тип кожи. Поклонники SHAMAN проявляют искреннюю заботу о здоровье любимого исполнителя и поддерживают его решение избегать длительного пребывания под активным солнцем. В периоды высокой солнечной активности артист разумно подходит к своему здоровью, используя необходимые средства защиты при выходе на улицу или предпочитая оставаться в помещении.
