Даже в разгар праздников важно сохранять осознанный подход к питанию. Некоторые традиционные угощения могут незаметно повлиять на самочувствие.
Новогоднее застолье часто становится проверкой для тех, кто следит за рационом. Яркие деликатесы и праздничные напитки порой приводят к перееданию или выбору тяжёлых для ЖКТ блюд. Эксперты советуют заранее подготовиться к гастрономическому марафону.
Правила вкусного праздника без вреда
Главный секрет — умеренность и разумные сочетания. Не стоит компенсировать предпраздничное голодание ночным обжорством. Идеально чередовать мясные закуски с овощными тарталетками, а шампанское — с травяным чаем.
Обратите внимание на эти популярные продукты, требующие особого подхода:
