Кардиолог Ирина Васильева обратила внимание, что даже классические показатели артериального давления 120/80 могут нести угрозу для отдельных групп пациентов. Специалист объяснила, кому стоит регулярно контролировать состояние и своевременно обращаться за помощью.
Пересмотр норм артериального давления
Современные исследования показывают: повышение давления на каждые 20/10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое. Как отметила Васильева, в Европе оптимальными считаются значения ниже 120/70. Людям с показателями от 120/70 до 139/89 важно оценивать индивидуальные риски, особенно при наличии диабета, ишемической болезни или проблем с почками. В таких случаях врач может рекомендовать медикаментозную поддержку.
Профилактика для долголетия
Ранее профессор Анита Лейто поделилась простыми способами снижения давления. Она посоветовала добавить в меню бананы и брокколи — эти продукты богаты калием и магнием, которые укрепляют сосуды. «Не забывайте о регулярных обследованиях и осознанном подходе к здоровью», — добавила Лейто.
Эксперты сходятся во мнении: даже небольшая коррекция привычек и внимательное отношение к своему организму способны значительно улучшить качество жизни и снизить риски.
