Люди с гипертонией и аритмией особенно уязвимы во время геомагнитных возмущений, отметила терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Специалист объяснила, что пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями могут столкнуться с обострением симптомов в периоды солнечной активности.
Сигналы организма: когда стоит быть внимательнее
Головные боли, перепады давления, нарушения сна — эти симптомы часто сопровождают магнитные бури. Наиболее чувствительны люди с нестабильным артериальным давлением, мигренями и хронической усталостью. Слабость, рассеянность, необычная сонливость или бессонница могут стать маркерами влияния космической погоды. В зоне риска также беременные и пожилые люди из-за особенностей сосудистой системы, — подчеркнула Анастасия Лозикова.
Простые правила для хорошего самочувствия
Врач рекомендует отслеживать прогнозы геомагнитной активности и корректировать режим дня. Среди ключевых советов — увеличение потребления воды, прогулки в утренние часы и сокращение времени использования гаджетов. Кофе и алкоголь лучше временно заменить травяными чаями или морсами.
Важно планировать дела с учётом пика солнечной активности 24 апреля и восстановительного периода до 29 числа. Лёгкая физическая активность, контроль давления и вечерний цифровой детокс помогут легче пережить этот этап, — добавила специалист.
Прогноз учёных: позитивные изменения уже скоро
Сотрудники Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики подтверждают: после 21 апреля стоит ожидать постепенной стабилизации. К концу месяца геомагнитный фон полностью нормализуется, что благоприятно скажется на самочувствии метеозависимых людей.
Источник: news.ru
