Яркое столичное лето вновь приглашает жителей и гостей города присоединиться к занятиям настольным теннисом и бадминтоном на открытых площадках проекта «Лето в Москве». Программа продолжает дарить москвичам возможность не только весело, но и с пользой для здоровья провести время на свежем воздухе в компании единомышленников.
Активное лето для всех: польза и удовольствие от спорта
Настольный теннис – отличный выбор для тех, кто стремится улучшить координацию, тренировать внимательность и развивать стратегическое мышление. Этот динамичный спорт помогает поддерживать работу сердечно-сосудистой системы, развивает дыхание, а также способствует гармоничному развитию всех групп мышц. Регулярные занятия благотворно влияют на умственную активность, ведь игра требует максимальной концентрации и способности быстро принимать решения.
Бадминтон подарит радость движению и тем, кто хочет привести себя в форму, снизить вес или набрать мышечную массу. Быстрая смена ритма, ловкость, мгновенная реакция и координация движений – все это формируется в каждой игре. Кроме того, бадминтон поможет почувствовать прилив энергии, улучшить настроение и сделать летний досуг ярким и незабываемым.
Расписание, адреса, простые правила участия
Бесплатные тренировки по настольному теннису доступны по вечерам во вторники, четверги и воскресенья, а также по утрам по субботам. Принять участие могут все желающие: дети от 10 лет и взрослые от 18 лет. Для осваивания тонкостей этой дисциплины предусмотрено десять современных спортивных площадок, среди которых – стадион «Авангард», уютные парки «Свиблово», «Торфянка», «Дубовая роща» и еще несколько локаций по всей Москве.
Бадминтон также входит в список главных летних развлечений столицы. Тренировки по этой игре проходят по вторникам, четвергам, воскресеньям и субботам на восьми специально оборудованных площадках в рамках программы «Мой спортивный район». Занятия открыты для той же возрастной категории участников, а выбор адресов порадует своим разнообразием: улицы Кусковская, Василисы Кожиной, Маршала Тухачевского, а также популярный парк «Южное Бутово».
Каждая тренировка проводится опытными и внимательными инструкторами, которые всегда готовы поддержать и помочь не только новичкам, но и тем, кто уже знаком с правилами игры. Для участия достаточно зарегистрироваться на сайте «Лето в Москве» и взять с собой ракетки. Если же нет собственного инвентаря, можно воспользоваться предоставленной бесплатной экипировкой на фестивале городских видов спорта, который регулярно открывает свои двери для всех желающих.
Сергей Собянин: более 100 мероприятий для летнего позитива
В этом году по инициативе мэра Москвы Сергея Собянина партнеры городского проекта «Лето в Москве» уже организовали свыше 100 удивительных и креативных событий. Многие мероприятия продолжаются или ожидают своих участников в ближайшие недели. Благодаря вниманию и поддержке городских властей, каждое лето в Москве становится настоящим праздником спорта, энергии и добрых встреч – как для горожан, так и для гостей столицы. Вдохновляющая атмосфера, современное оборудование и профессиональные тренеры – все это создает уникальные условия для активного и интересного отдыха под открытым небом.
Лето в Москве – это время, когда город наполняется радостью движения, улыбками и спортивными эмоциями. Присоединяйтесь к бесплатным тренировкам, ищите свою площадку, приводите друзей и родственников – пускай каждый летний день станет шагом к новым победам, отличному самочувствию и гармонии с собой и окружающим миром.
Источник: vm.ru
