Исследование и выявленная связь
Ученые из Университета Калифорнии в Девисе провели крупномасштабное исследование, наблюдая за более чем 13,5 тысячами американцев старше 45 лет.
Важный вывод ученых гласит: среди 13 765 наблюдаемых у людей, ощущающих глубокий смысл жизни, вероятность столкнуться с когнитивными проблемами оказалась на впечатляющие 28% ниже по сравнению с другими участниками. Отметим, что различные когнитивные нарушения развились у 13% испытуемых за время проекта.
Устойчивый эффект
Позитивное влияние жизненной цели наблюдалось у участников из самых разных расовых и этнических групп. Этот обнадеживающий эффект оставался значимым даже после того, как исследователи приняли во внимание такие факторы, как пол, возраст участников, уровень их образования, наличие симптомов депрессии и критически важного генетического фактора риска – аллеля APOE4, напрямую связанного с повышенной вероятностью болезни Альцгеймера.
Анализ также показал, что у людей, нашедших цель, первые признаки когнитивных трудностей проявлялись примерно на 1,4 месяца позже, даже с учетом поправок на прочие переменные.
Значение для здоровья мозга
Ведущие научные специалисты подчеркивают, что даже небольшая отсрочка начала когнитивных проблем крайне важна, особенно если рассматривать этот психосоциальный ресурс в совокупности с существующими подходами. Они убеждены: целеустремленность – это мощный фактор психического благополучия, способный укрепить защиту мозга от возрастных изменений.
Результаты исследования вдохновляют: активная, наполненная смыслом жизнь и усилия по достижению целей вносят существенный вклад в долгосрочное здоровье мозга и служат реальной профилактикой когнитивного снижения.
