Специалисты рекомендуют соблюдать умеренность в употреблении популярного напитка.
Чай и кофе: неожиданные выводы исследования
Споры о пользе чая и кофе ведутся десятилетиями. Если о вреде избытка кофеина известно давно, то новые данные о чае удивили даже экспертов. Китайские ученые провели масштабный эксперимент с участием 54 000 добровольцев, изучая влияние напитка на когнитивные функции.
В течение нескольких лет исследователи анализировали память, речевую активность и скорость мышления участников. Результаты показали парадоксальную закономерность: любители обильного чаепития (13 чашек в день) чаще сталкивались с нарушениями, тогда как 4-6 порций напитка поддерживали мозговую активность.
Золотая середина для профилактики деменции
Работа подтвердила, что умеренное потребление чая снижает риски развития болезни Альцгеймера. Ученые установили прямую связь между количеством напитка и состоянием серого вещества. Оптимистичный вывод исследования: разумная дозировка превращает чай в союзника мозгового здоровья, а не угрозу.
Специалисты подчеркивают — открытие не призывает отказываться от любимого напитка. Главное правило, по их мнению, сохранять баланс: 6 чашек в день становятся естественной профилактикой, тогда как превышение нормы увеличивает нагрузку на нейронные связи.
Источник: dni.ru
