Эксперт в области долголетия Гэри Брецка выделил ключевые риски для здоровья, связанные с употреблением алкоголя. Его выводы основаны на многолетних исследованиях и наблюдениях.
Главные угрозы для организма
Как подчеркнул Брецка, спиртные напитки значительно повышают риск развития онкологических заболеваний. По степени опасности алкоголь уступает лишь курению и избыточному весу, занимая третью позицию в этом антирейтинге.
Особое внимание специалист уделил проблеме обезвоживания, которое провоцирует упадок сил, снижение концентрации и хроническую усталость. Кроме того, регулярное употребление алкоголя разрушает печень, приводя к циррозу и другим патологиям. Не остается в стороне и мозг: его клетки постепенно атрофируются, что влечет за собой депрессию и нарушения сна.
Важные предупреждения от профессионалов
Ранее врач Мигель Ассал обратил внимание на опасность сочетания спиртного с лекарственными препаратами. Например, алкоголь усиливает седативный эффект антигистаминных средств, что может стать причиной непредсказуемых последствий.
Оба эксперта сходятся во мнении: осознанный подход к употреблению алкоголя помогает сократить риски и сохранить качество жизни на долгие годы.
