Детское здоровье сердца как щит от множества серьезных недугов
Масштабный анализ более 500 научных работ выявил удивительную закономерность: отличное состояние сердечно-сосудистой системы у детей и подростков не только укрепляет сердце, но создает мощную защиту от десятков опасных болезней во взрослой жизни.
Эксперты выделили восемь важнейших критериев здоровья. В их число входят четыре полезных привычки — сбалансированное питание, регулярная активность, качественный сон и отсутствие никотиновой зависимости — вместе с четырьмя медицинскими показателями: оптимальный вес, стабильное давление, нормальный уровень холестерина и сахара в крови.
К сожалению, пока лишь незначительный процент детей соответствует всем параметрам. Авторы настаивают, что это требует немедленных профилактических мер и всеобщего внимания.
"Детские годы – золотое время, когда соблюдение простых правил приносит пользу каждой клеточке организма, а не только сердечной мышце", – подчеркивает профессор педиатрии Аманда Марма Перак из клиники Энн и Роберта Лури.
Специалист обращает внимание: родителям под силу контролировать половину этих факторов – они формируют пищевые привычки, режим активности, сон и отношение ребенка к курению. Остальные показатели прекрасно отслеживаются совместно с детским врачом на регулярных осмотрах.
Исследование доказывает: профилактику нужно начинать максимально рано! В одном из проектов с участием Марма Перак подростки, чьи мамы придерживались здорового образа жизни при беременности, имели в 8 раз меньше сердечно-сосудистых рисков.
Раннее вмешательство способно сохранить здоровье на долгие десятилетия! "Наша миссия – не исправление последствий, а воспитание поколения, свободного от хронических недугов", – заключают ученые с энтузиазмом.
Новые открытия продолжают раскрывать удивительные связи между образом жизни и здоровьем человека.
