С наступлением осеннего сезона особое внимание приобретает вопрос поддержки иммунитета и сохранения здоровья. По словам ведущих специалистов, среди которых сексолог Лариса Никитина и терапевт Андрей Кондрахин, важным инструментом на пути к бодрости и защите от сезонных инфекций может стать регулярная интимная близость.
Интимная жизнь как поддержка иммунитета: мнение Ларисы Никитиной
Лариса Никитина, известный эксперт в области оздоровления, утверждает, что интимная активность способствует укреплению защитных сил организма. Во время близости, по словам специалиста, в теле увеличивается циркуляция крови, а также вырабатываются важные для борьбы с болезнями белки — цитокины. Они помогают организму эффективнее противостоять вирусам и инфекциям, которых становится так много в сезоны похолодания.
Особенность положительного воздействия интимных отношений, по мнению Ларисы Никитиной, заключается в краткосрочности: иммунная поддержка действует около суток. Тем не менее, регулярная половая жизнь снижает риск простудных заболеваний, особенно когда внешние факторы делают наш организм более подверженным вирусам. «Чем чаще вы позволяете себе радость в личной жизни, тем менее вероятно подхватить ОРВИ осенью и зимой», — отмечает она.
Кроме того, половая активность положительно влияет на психологическое состояние. Качественный отдых, полноценный сон и снижение эмоционального напряжения — все это напрямую связано с регулярными близкими отношениями. Как подчеркивает Никитина, спокойствие и крепкий сон крайне важны для укрепления иммунной системы, особенно во время климатических перемен.
Андрей Кондрахин: польза сексуальной активности для здоровья
Андрей Кондрахин, терапевт с многолетним опытом работы, подтверждает: интимная жизнь оказывает значительное влияние на защитные механизмы организма. Во время близости партнеры обмениваются биологическими жидкостями, что способствует активации иммунной системы. Этот процесс можно сравнить с естественной тренировкой иммунитета, которая делает организм более устойчивым к внешним возбудителям.
Эксперт также отмечает, что сексуальная активность — это ещё и полезная физическая нагрузка, особенно важная для малышей таза и нижних конечностей. Регулярный приток крови к этим областям усиливает местный и общий иммунный ответ, защищая от возможных инфекций. В целом, активная интимная жизнь — это естественный способ беречь здоровье в любое время года, а особенно осенью, когда вирусные заболевания наиболее распространены.
Стефани Казер предостерегает: умеренность — залог здоровья
Однако важно помнить — во всем необходима мера. Гинеколог Стефани Казер обращает внимание на возможные нежелательные последствия чрезмерной сексуальной активности. По ее словам, если слишком увлекаться интимной жизнью, это может привести к неприятным проблемам: от цистита и вагинальных инфекций до болей в мышцах.
Специалист советует следить за своим самочувствием, чтобы секс приносил только радость, позитивные эмоции и укрепление иммунитета. Осознанный подход к собственным потребностям и забота о партнёре позволяют извлечь из интимной жизни максимум пользы, не рискуя здоровьем.
В итоге, профилактика простудных заболеваний может быть радостней и приятнее, чем кажется. По мнению Ларисы Никитиной, Андрея Кондрахина и Стефани Казер, умеренная регулярная близость способствует хорошему самочувствию, крепкому иммунитету и эмоциональному балансу в осенний период. Осень — отличное время, чтобы укрепить не только свои отношения, но и здоровье!
Источник: Ридус
