Встретить Новый год в отличном самочувствии и сохранить здоровье во время праздничных каникул — задача вполне выполнимая. Своими профессиональными рекомендациями поделился известный эксперт в области иммунологии и особо опасных инфекций, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов.
Ключевым фактором защиты от сезонных заболеваний специалист считает поддержание чистоты в доме. Особенно важно проводить тщательную влажную уборку после каждого праздничного мероприятия с гостями. Такая простая мера значительно снижает риск распространения вирусов и бактерий в помещении.
Особое внимание Владислав Жемчугов уделяет необходимости правильной вентиляции жилого пространства. Регулярное проветривание комнат создает здоровый микроклимат и препятствует размножению болезнетворных микроорганизмов. Свежий воздух — один из лучших союзников крепкого иммунитета.
В случае появления первых симптомов недомогания эксперт настоятельно рекомендует отказаться от посещения праздничных мероприятий. Такой ответственный подход не только поможет быстрее восстановить собственное здоровье, но и защитит окружающих от возможного заражения.
Интересно, что к вопросу сохранения здоровья в праздники комплексно подходят и другие специалисты. Так, известный врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва подчеркивает важность заблаговременной подготовки к новогодним застольям. Правильное планирование праздничного меню поможет избежать проблем с пищеварением и сохранить прекрасное самочувствие.
Следуя этим простым, но эффективным рекомендациям, вы сможете наслаждаться праздничным сезоном, оставаясь бодрыми и здоровыми. Помните, что профилактика всегда легче лечения, а забота о здоровье — лучший подарок себе и близким в новогодние праздники.
Источник: russian.rt.com
