55-летняя Дженнифер Энистон раскрыла секрет стройности: «Не ломайте тело»
Неувядающая голливудская актриса Дженнифер Энистон поделилась мудрым подходом к физической активности и раскрыла свою философию тренировок, которая помогает ей оставаться в прекрасной форме.
«Я пересмотрела свой подход к тренировкам и поняла, что изнурительные нагрузки — это не единственный путь к успеху. Раньше я считала обязательным выполнять 45-минутную кардио-тренировку, затем переходить к упражнениям на полу и завершать силовыми нагрузками. Теперь я точно знаю — можно получать искреннее удовольствие от занятий спортом, достигать впечатляющих результатов и при этом относиться к своему телу бережно», — поделилась своим открытием Энистон.
Звезда с удовольствием демонстрирует поклонникам в социальных сетях свой комплекс упражнений для поддержания идеальной фигуры. В её программу входят эффективные и разнообразные движения: подъемы ног с приседаниями, динамичное упражнение «Альпинист» и классические отжимания. Актриса особенно ценит утренние тренировки, которые заряжают энергией на весь день.
Летом папарацци удалось запечатлеть актрису на съемочной площадке нового сезона популярного сериала «Утреннее шоу». Энистон выглядела великолепно в элегантном ансамбле: белоснежная блузка с короткими рукавами, стильные бежевые брюки-клеш с высокой талией и изящные туфли молочного оттенка. Образ дополняли роскошная сумка Bottega Veneta коричневого цвета и модные солнцезащитные очки. Звезда предстала с естественной укладкой и нежным макияжем в натуральных тонах.
В личной жизни актриса также проявляет себя как заботливая подруга — недавно стало известно о её желании помочь молодой коллеге Селене Гомес в организации свадебного торжества, что демонстрирует её открытость и готовность делиться опытом не только в фитнесе, но и в других сферах жизни.
Источник: www.gazeta.ru
