Авторитетный специалист в области медицины, профессор Елена Резник, возглавляющая кафедру пропедевтики внутренних болезней No2 ИКМ Пироговского Университета, поделилась ценными рекомендациями по поддержанию здоровья при изменениях погодных условий. Главный совет эксперта — сохранять спокойствие и позитивный настрой при повышении атмосферного давления.
Профессор подчеркивает особую значимость поддержания душевного равновесия и неукоснительного соблюдения назначенного лечения. Такой подход помогает организму лучше адаптироваться к погодным изменениям и поддерживать хорошее самочувствие.
Эксперт настоятельно рекомендует уделять пристальное внимание профилактическим медицинским осмотрам. Особенно важно для людей старше 40 лет регулярно проверять ключевые показатели здоровья: уровень холестерина, креатинина, глюкозы в крови. Своевременное выявление отклонений позволяет предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Для поддержания оптимального состояния организма специалист советует внимательно следить за показателями пульса и артериального давления. Регулярные измерения этих параметров помогают вовремя заметить нежелательные изменения и принять необходимые меры.
Интересно отметить, что современные исследования в области психологии выявляют связь между чрезмерным использованием цифровых устройств и ухудшением эмоционального состояния. Психолог Дарья Дугенцова акцентирует внимание на важности разумного подхода к использованию гаджетов и интернета для поддержания психологического благополучия.
Таким образом, комплексный подход к заботе о здоровье, включающий контроль физических показателей и поддержание позитивного настроя, позволяет успешно справляться с влиянием погодных изменений на организм.
