Мартовское потепление не станет стрессом для здоровья жителей Москвы. Такое мнение высказал врач-терапевт, кардиолог и специалист по функциональной диагностике Андрей Кондрахин.
Резкие перепады температуры, хотя и требуют от организма быстрой перестройки, уже знакомы москвичам. Подобные «качели» наблюдались в январе, когда зимой внезапно установилась весенняя погода.
— Зимой наш метаболизм естественным образом замедлен, тело накапливает ресурсы для сохранения тепла. С приходом весны организм постепенно перестраивается, — отметил врач.
Эксперт обратил внимание, что дополнительную нагрузку могут создавать скачки атмосферного давления. В эти периоды важно сохранять баланс активности и отдыха.
— Замедление ритма — это защитный механизм. Легкая сонливость или желание отдохнуть сигнализируют о необходимости дать телу время для адаптации. Такая реакция абсолютно естественна, — подчеркнул Кондрахин.
Специалист рекомендует в дни погодных колебаний избегать перегрузок, так как адаптационные процессы зависят от множества внешних и внутренних факторов.
Ранее синоптики прогнозировали, что уже в начале марта столичный регион ожидает стабильное повышение температуры после февральских морозов.
Инновационный сервис «Медицинский метеопрогноз», разработанный кардиологом Татьяной Растокиной, помогает отслеживать связь между погодными изменениями и состоянием сердечно-сосудистой системы.
Эксперты напоминают: регулярный прием назначенных препаратов и внимательное отношение к сигналам организма помогают сохранять хорошее самочувствие в любых погодных условиях.
