Чаще всего проблемы со спиной возникают у людей с повышенным чувством ответственности. Психосоматолог, эксперт по ментальному здоровью Елена Вершинина связывает это с хроническим внутренним напряжением.
Вершинина пояснила: "Боли в спине, плечах, пояснице появляются, когда человек несет непомерный груз забот и живет под постоянным давлением. Внутреннее напряжение вызывает мышечные зажимы и болезненные ощущения".
Специалист добавила, что человек часто не осознает, что взял на себя чрезмерное количество обязательств.
Повседневные враги здоровой спины
Работа за компьютером, вождение автомобиля и ужин перед телевизором считаются главными врагами позвоночника. Неправильная поза неизбежно приводит к проблемам в будущем. Остеопат Кристина Елисеева из центра Ampermy рассказала, как правильно сидеть для профилактики болей в спине.
Привычка спать на животе и регулярное ношение обуви на высоком каблуке также пагубно влияют на осанку. Остеопат Елена Скляр описала ежедневные привычки, разрушающие здоровье спины.
Путь к освобождению и здоровью
Понимание психосоматических причин и коррекция повседневных привычек открывают путь к освобождению от боли и восстановлению здоровья спины. Эксперты подчеркивают: решение существует!
Источник: vm.ru
