Гастроэнтеролог клиник «Андреевские больницы — Неболит» София Кардашова объяснила, как стрессовые ситуации воздействуют на желудочно-кишечный тракт.
Специалист подчеркнула, что при стрессе активизируется симпатическая нервная система, выделяющая адреналин и кортизол. Эти гормоны снижают кровоснабжение ЖКТ, направляя ресурсы к жизненно важным органам — мозгу, сердцу и лёгким.
Как поддержать организм в период напряжения
«Из-за недостатка кислорода и питательных веществ ухудшается перистальтика, сокращается выработка ферментов, что приводит к дискомфорту», — отметила Кардашова. Для сохранения баланса она посоветовала включить в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, а также практиковать методы релаксации.
Профилактика и ранняя диагностика
Ранее гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Евгения Зарубина обращала внимание на неочевидные симптомы проблем с ЖКТ: ощущение кома в горле, кашель после приёма пищи, регулярные обострения тонзиллита. Своевременное обращение к специалистам помогает предотвратить развитие заболеваний и сохранить активность.
Источник: russian.rt.com
