Погодные изменения и мигрень: что ожидать?
В ближайшее время люди, подверженные хронической мигрени, могут заметить усиление симптомов из-за колебаний атмосферного давления. Смена погодных условий уменьшает концентрацию кислорода в воздухе, что может временно ухудшить работу нервных клеток.
Роль кислорода в нашем самочувствии
В обычных условиях воздух содержит около 21% кислорода. Однако при снижении атмосферного давления, например с 760 до 735 мм рт.ст., падает и парциальное давление кислорода. Организм, особенно в периоды возрастных изменений, чутко реагирует на уменьшение поступления кислорода к митохондриям клеток. Наиболее уязвимыми оказываются клетки, которые больше всего зависят от кислорода — сердечные и мозговые.
Влияние перепадов давления и температуры
Резкие изменения давления негативно сказываются на здоровье. Например, в условиях высокогорья, где содержание кислорода в воздухе ниже, люди могут испытывать кислородное голодание, ведущее к обострению хронических недугов. Похожие процессы происходят и при внезапных погодных сдвигах в континентальном климате.
Экстремально низкие температуры и их скачки также неблагоприятно влияют на организм. Интересно, что регионы с высокой продолжительностью жизни, известные как "голубые зоны", отличаются стабильным климатом с минимальными колебаниями температуры в течение года и суток.
Как сохранить здоровье в нестабильную погоду?
При склонности к мигрени особенно важно не прерывать назначенное лечение. Поскольку приступы часто вызываются одними и теми же факторами, в периоды погодной нестабильности стоит тщательно соблюдать предписанный режим терапии.
Многие ошибочно принимают мигрень за обычную головную боль от переутомления. Знание особенностей этого заболевания и принципов его лечения поможет вовремя распознать симптомы и принять правильные меры.
