Видный российский эпидемиолог, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко поделился вдохновляющими идеями для проведения новогодних каникул. По его мнению, десятидневный отдых — это прекрасная возможность укрепить здоровье и семейные связи.
«Эти волшебные десять дней можно провести невероятно интересно и полезно! Отправляйтесь за город всей семьей, устройте увлекательные прогулки с детьми, наслаждайтесь общением с близкими. Необязательно заниматься серьезным спортом — достаточно регулярных пеших прогулок на свежем воздухе. Давайте встретим этот Новый год в кругу родных и друзей, сделав акцент на здоровом образе жизни», — воодушевленно отметил Онищенко в интервью НСН.
Эксперт также обратил внимание на множество замечательных городских мероприятий, специально организованных для семейного досуга в праздничные дни. Это отличная возможность разнообразить отдых и получить новые впечатления.
Интересное мнение о новогодних традициях высказал академик РАН, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Виктор Тутельян в беседе с радио «Говорит Москва». Он прокомментировал популярный обычай загадывания желаний с помощью записок.
«Небольшой листочек бумаги абсолютно безопасен для организма. Новогодние традиции — это прекрасно, главное соблюдать разумный подход и не переусердствовать», — с улыбкой заметил ученый.
В дополнение к советам по активному отдыху, диетолог-нутрициолог Ольга Панова подготовила полезные рецепты праздничных салатов, которые помогут сделать новогоднее застолье не только вкусным, но и полезным для здоровья.
