Ведущий специалист отдела клинической наркологии НМИЦ психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского, доктор Анатолий Сахаров, поделился важной информацией о том, как вовремя выявить синдром хронической усталости и успешно с ним справиться.
По словам эксперта, ключевое отличие обычной усталости от хронической заключается в том, что организм теряет способность эффективно восстанавливаться после привычных нагрузок. Даже полноценный отдых не приносит желаемого облегчения и бодрости.
К характерным симптомам этого состояния относятся нарушения качества сна, существенные изменения пищевых привычек, эмоциональные перепады, периодические головные боли и ощущение головокружения. Важно отметить, что эти признаки поддаются коррекции при правильном подходе.
Интересно, что при развитии хронической усталости человек может заметить снижение концентрации внимания, ухудшение памяти и отсутствие желания заниматься привычными делами. Однако не стоит паниковать — все эти симптомы обратимы при своевременном обращении к специалистам.
«Существует множество факторов, способных вызвать астению,» — поясняет доктор Сахаров. «Первостепенная задача — определить истинную причину недомогания, будь то физическое заболевание или психологические трудности. Современная медицина располагает эффективными методами диагностики и лечения, позволяющими успешно справиться с этим состоянием.»
Обнадеживает тот факт, что своевременное обращение к специалистам и правильно подобранная терапия помогают быстро вернуться к полноценной жизни. При этом профилактика синдрома хронической усталости включает простые, но действенные методы, о которых рассказывают ведущие психологи, в том числе эксперт по гештальт-терапии Елена Масолова.
Источник: russian.rt.com
