Врач-гастроэнтеролог Анастасия Воронова поделилась важными рекомендациями, помогающими избежать распространенных ошибок при диарее и быстрее вернуть хорошее самочувствие.
Бережное питание — залог выздоровления
Первостепенное значение, по словам Вороновой, имеет правильная диета. Необходимо исключить продукты, провоцирующие брожение или раздражающие кишечник. К ним относятся тяжелая и жирная пища, молоко, алкоголь, газированные напитки, свежий хлеб, кислые ягоды и фрукты. Даже свежие овощи могут усугубить состояние — их лучше употреблять приготовленными на пару или отварными.
Разумный подход к еде и лечению
Важно понимать, что полное голодание при диарее тоже вредит — организму нужна энергия для восстановления. Помочь вернуть силы помогут блюда из нежирной говядины или рыбы, сваренный на воде рис, йогурты с бифидобактериями, бананы или суп-пюре из картофеля и моркови. При этом Анастасия Воронова настоятельно предостерегает от самолечения и бесконтрольного приема антибиотиков или противодиарейных препаратов "на всякий случай".
Почему консультация врача обязательна
"Назначить правильную терапию может только специалист, — подчеркивает гастроэнтеролог. — Антибиотики нужны лишь при бактериальной инфекции, например, сальмонеллезе. Патогенные микробы часто попадают в организм через грязные руки, немытые продукты или воду. Бесконтрольный же прием лекарств от диареи способен серьезно навредить". Она поясняет, что диарея помогает вывести токсины, поэтому подавлять ее медикаментами без врачебного указания не стоит. Также не рекомендуется самостоятельно принимать обезболивающие, противорвотные или жаропонижающие — они могут скрыть важные симптомы и затруднить диагностику. При появлении тревожных признаков обращение к врачу должно быть незамедлительным!
Водный баланс — основа восстановления
Особое внимание врач уделяет поддержанию водного баланса, так как диарея грозит сильным обезвоживанием. Для его предотвращения идеально подойдут теплая чистая вода и специальные регидратирующие растворы. Если же диарея сохраняется дольше двух-трех дней, консультация специалиста становится необходимостью.
Анастасия Воронова, врач-гастроэнтеролог, призывает относиться к своему здоровью внимательно и ответственно, следуя этим простым, но эффективным советам для скорейшего выздоровления.
Источник: lenta.ru
